9/28 きょうのgood
お休みの日。だからたのしいことしかやらない。
- 六本木の大きなスクリーンで「そして父になる」を観た。わたしには子どもがいないから、想像しかできないけれど、親ってとても難しい仕事なんだと悩む。自分の親のことも考えられて、このタイミングで観られてすごくよかった。
- 「3月のライオン」9巻を買って、早速読んだ。これまたよかった。家族のよさってそれぞれあるから、いろんな家族のあたたかさを感じたい。
- おいしいごはん。六本木ヒルズで焼きとり。ビールも1杯飲んじゃってレバーもおいしくてしあわせ。
ビール飲んじゃったから、その後、お腹痛くなっちゃったけどまあいいか。笑
9/25 きょうのgood
今日もなんかいまいちだったから、(たぶんいまいちがデフォかな、)またよかったこと見つけよう。
- お昼のラーメンおいしかった
- 東野圭吾の新刊、読みすすめられた。おもしろ、ドキドキ。
- 夕ごはんのクリームシチュー、いつもいっぱい作りすぎしちゃうけど、今日はほどほどだった。明日もたべるけど 笑
いまいちだと思ってたけど、よかったこと見つかるもんだ。自己評価が低いんだ、いつも、わたしは。
明日は、ワンピース買いにいきたい。
今日のよかったことを見つける
人と比べてもしょうがないって何度も言い聞かせてるつもりですが、やっぱり比べてしまいます。
そして、直接、何にも言われてないのに、勝手に落ち込んでいます。いつもそう。
それじゃあ、どうしようもないネガティ部員なので、楽しかったことを考えよう。
今日よかったこと3つ
- 休みなのに早起きして朝ごはんちゃんと食べた
- 昼間からビール飲んだ
- 入院している祖父(車イス)と病院内を散歩
うんうん、よかったこと、ちゃんとありました。明日も、よかったこと、ちゃんと作れますように。
都合のいいアタマ
わたしは、東京の真ん中で、よくあるような事務の仕事をしています。でも、8月あたりから休みがち、っていうかほとんど休んでます。体調がよくなくて。
この前、大きな病院で検査をしてきて、子宮内膜症だって言われました。それにはあんまり驚かなかったです。前にネットで調べてたら、症状に当てはまることがいっぱいあって、やっぱりね、って感じだったから。
ただ、手術なるかどうか、一旦、薬を飲んでの治療を試してから決めよう、って言われたことが想定外。そんな、そしたら手術を受けるかもってこと？やだやだ。
手術が嫌なんじゃないんです。今は閑散期で休ませてもらってる仕事が10月から忙しくなるんです、そしたら、こんな時に休むの？長期間？とか裏で言われないかなと怖いのです。
たぶん、会社の人はいい人だし、わたしの仕事はいくらでも替えが効くし、休むのはそんなに難しくないって、そう思うところもあります。でも、なんだかな、ストレス感じてしまいます。
まだ、手術だって決まったわけじゃないのに、ね。先の話なのに、ね。
もし、手術なんか全然必要じゃないとかだったらよかったのに。
とか。
あんまり患部がよくなくて、手術がすぐに必要だったら、会社が忙しくなる前に休んで手術できたのに。
とか。
自分に都合のいいようになんて、全然いかない。わかってるつもりなんだけど、都合のいい風に考えるばかりで、嫌になります。
どうしたら、こういう自動思考、変えられるんだろう。アタマの中、変えたいな、そんなハンパな気持ちじゃ無理だろうな。
変えたいって思えただけ、今日はよかったのかな。
とりあえず、文章にしてみたから、変えたいっていう気持ちも形に残って、どうにか未来に繋がるのかな。
